マインドフルネス

01/02/20 10:49 Filed in: パーソナル

最近、マインドフルネスが流行っている。

頭の中を空っぽにして、自分の声を聞く、的な主旨のようだ。
グーグルとか、大きな会社も取り入れているそう。

試しに私も一人でやってみた。

頭の中を空っぽにするのって、結構難しい。
「今日はこれやって。。。」が終わると「お昼何食べようか〜？」いかんいかん、と何も考えないようにしても、またいつのまにか「そういえば、そろそろビールのストックがなくなるよね。」邪念が止まらない。

そしてやっと考える波が落ち着き始めた頃、鈴ちゃんが近づいてきて、私の腕の中に頭をいれようとする。「腕枕して」攻撃だ！要求通りに腕枕をして、別に横になりたくもないのに、コタツで一緒に横になる。

凡人には、自力でマインドフルネスをする事は難しいようだ。