Wii アクティブ

24/09/09 12:16 Filed in: パーソナル

Wiiフィットを購入して1年以上が過ぎた。
1日１０分弱しかしていなかったが続けて来た。

少し飽きたのと、なんだか夏休みに増えた体重が元に戻らないので、新しいソフトを買ってみた。
Wiiアクティブ、これが効く。約２０分毎日メニューが変わるトレーニング、終わる頃には汗がでている。
しかも、ランニング、テニス、ボクシング、筋トレ等、色々な運動の組み合わせで飽きがこない。

始めて２週間で、お腹周りがサイズダウンした気がする。
ただ、あんなに頑張っても、２０分でたったの６０キロカロリー消費（チョコ一口分位だろうか？）にはガックリとくる。

まあ、何にもしないよりはいいだろう。
美味しく食べ、美味しく飲む為に、少しずつ続けていこう。

さて、今日の夕食は何にしようか？